Kilo vermeye karar vermek ve bu kararla nasıl bir yol izlemek gerektiğini bilebilmek çok önemli … Çevrenizdeki kişiler tarafından bu […]
İnsan vücudu tarafından yeniden doğuş olarak nitelendirilen uyku en önemli ihtiyaçların başında geliyor. Uyanık kalmamanız gereken saatlerde uyanık kaldığınız durumda […]
Çocukluk çağında obezite sıklığının giderek artması, özellikle beden algısının önem kazandığı ergenlik çağındaki bireylerde, yeme davranışında normalden sapmalara yol açabilmektedir. […]
Diyet yaparken en çok karşılaşılan sorun metabolizmanı yavaşlamasıdır. Metabolizma; canlıda yaşamın sürdürülmesi sırasında gerçekleşen tüm kimyasal tepkimelerdir. Her organizma; büyüme, […]