İnsan vücudu tarafından yeniden doğuş olarak nitelendirilen uyku en önemli ihtiyaçların başında geliyor. Uyanık kalmamanız gereken saatlerde uyanık kaldığınız durumda […]
D vitamini , D hormonu veya güneş hormonu diye adlandırılmaktadır. Bağışıklık düzenleyici,kilo kontrolünde etkili,damar koruyu,kanser önleyici,sinir sistemine destek olması gibi […]
Planlanan beslenme programlarında neyin yerine ne yiyebileceğimiz sorusuna olan cevapları pratikleştirmek için besin değişim listeleri hazırlanmıştır. Besin değişim listeleri, enerji ve besin […]
Toksun hatta biraz evvel yemek yedin ama bir türlü yemek yemekten kendini alamıyor musunuz? O zaman klasik diyet reçetelerini geride […]
Kategoriler