Uzm.Dyt.İlay Polat

Psikodiyetisyen

diyetisyen

Kilo vermeye karar vermek ve bu kararla nasıl bir yol izlemek gerektiğini bilebilmek çok önemli ... Çevrenizdeki kişiler tarafından bu...

İnsan vücudu tarafından yeniden doğuş olarak nitelendirilen uyku en önemli ihtiyaçların başında geliyor. Uyanık kalmamanız gereken saatlerde uyanık kaldığınız durumda...

Çocukluk çağında obezite sıklığının giderek artması, özellikle beden algısının önem kazandığı ergenlik çağındaki bireylerde, yeme davranışında normalden sapmalara yol açabilmektedir....

Diyet yaparken en çok karşılaşılan sorun metabolizmanı yavaşlamasıdır. Metabolizma; canlıda yaşamın sürdürülmesi sırasında gerçekleşen tüm kimyasal tepkimelerdir. Her organizma; büyüme,...