Uzm.Dyt.İlay Polat

Psikodiyetisyen

Menopoz kadınların progesteron ve östrojen hormonlarının azaldığı ve adet görmeden kesildiği dönemin adıdır.Menopoza girme süresi değişkenlik her kadında değişkenlik gösterse...

İlk 1993 senesinde kullanılmaya başlayan Pesketaryen beslenme şekli belki de daha önce ismine aşina olmadığınız bir zayıflama yöntemi ancak aslında...

Danışanlarım ve takipçilerim için hazırladığım #ilaypolatdetoxmacun Tarifi: 100 gram taze zencefil 100 gram taze zerdeçal 2yemek kaşığı karabiber 1limon kabuğu...