Uzm.Dyt.İlay Polat

Psikodiyetisyen

Sağlıklı Yaşam

Yemeklerinizi ağır yağlarda pişirip,kızartmaktansa daha faklı yöntemler deneyerek hem damak zevkimizi geliştirip ,hem de daha sağlıklı fikirlerle beslenme şeklinizi değiştirebilirsiniz....

Sizlere Türkiye de yeni yeni tanınan bir meyveden bahsetmek istiyorum. Adı Liçi(Lychee) ve Çin kökenli bir meyvedir. Çin’in güneyinden yetişen...

Kilo vermeye karar vermek ve bu kararla nasıl bir yol izlemek gerektiğini bilebilmek çok önemli ... Çevrenizdeki kişiler tarafından bu...

Ihlamur ağaçları Kuzey Amerika, Meksika, Avrupa, Asya ve Japonya ya kadar her ılıman iklime sahip ülkelerde yetişmektedir. Haziran –ağustos aylarında...